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2 Module 12- La salud y el bienestar

Vocabulario- la salud y el bienestar

la salud  health
el bienestar well being
el estado físico physical state
el estado mental mental state
el estado de ánimo emotional state
mantenerse sano/a to stay healthy
hacer ejercicio to exercise
entrenarse to train
hacer yoga to do yoga
hacer ejercicios aeróbicos to do aerobic exercises
estar en buena forma to be in good shape
sentirse (ie, i) bien to feel good
levantar pesas to lift weights
aliviar el estrés to reduce stress
reducir el estrés to reduce stress
dormir lo suficiente to sleep enough
contratar a un entrenador/una entrenadora to hire a personal trainer
comer comida saludable to eat healthy food
comer una dieta equilibrada to eat a well balanced diet
llevar una vida sana to live a healthy lifestyle
seguir una rutina consistente to follow a consistent routine
bajar de peso to lose weight
adelgazar to lose weight
engordarse to gain weight
meditar to meditate
relajarse to relax
recibir masajes to get massages
comer en exceso to eat in excess
fumar to smoke
consumir bebidas alcohólicas to consume alcoholic drinks
ser teleadicto/a to be a couch potato
estar estresado/a to be stressed out
sufrir muchas presiones to suffer from a lot of pressure
tener presión de sangre alta to have high blood pressure
sufrir problemas cardíacos to suffer from heart issues
tener diabetes to have diabetes
estar discapacitado/a to be disabled
intentar + infinitive to try + to do something
tratar de + infinitive to try + to do something
disfrutar de + infinitive to enjoy + doing something
parar de + infinitive to stop + doing something
relajado/a relaxed, calm
tranquilo/a calm
débil weak
fuerte strong
activo/a active
atlético/a athletic
sedentario/a sedentary
obeso/a obese
mínimo/a minimum
máximo maximum
la nutrición nutrition
el/la nutricionista dietician
el/la terapista feisico/a physical therapist
el entrenador/la entrenadora trainer, coach
los consejos médicos  medical advice
al menos at least
no más de + number no more than
por lo tanto therefore
por eso therefore
no obstante however
sin embargo however

Quizlet for vocabulary and pronunciation

ejercicios de práctica

Ejercicio 1- La salud y el bienestar

Parte 1: Listas

En grupos, usa el vocabulario del módulo 12 para formar una lista de los siguientes temas:

    1. Actividades que puedes hacer para llevar una vida sana
    2. Acciones que pueden afectar negativamente la salud de una persona
    3. Consecuencias negativas de no llevar una vida sana
    4. Personas que pueden ayudar a una persona a tener una vida muy saludable

 

Parte 2: preguntas personales

Contesta las siguientes preguntas con oraciones completas en español.

    1. ¿Estás en buena forma?
    2. ¿Haces algún tipo de ejercicios, como el ejercicio aeróbico, levantar pesas, yoga, hacer caminatas, andar en bicicleta o algo más?
    3. ¿Qué necesitas hacer para llevar una vida más sana?
    4. ¿Qué haces para aliviar el estrés y sentirte bien?
    5. ¿Duermes lo suficiente? ¿Cuántas horas duermes cada noche? ¿Piensas que debes dormir más? ¿Cuál es tu rutina antes de acostarte?
    6. ¿Sigues una rutina consistente?  ¿Qué haces en tu rutina?
    7. ¿Sufres muchas presiones? ¿Cuáles son?
    8. ¿Estás intentando hacer algo para mejorarte este año? ¿Qué?

 

Parte 3: Recomendaciones para un amigo (mandatos)

Tu amigo tiene los siguientes problemas.  Ayúdale con unas recomendaciones usando mandatos familiares (tú)

    1. Tiene mucho trabajo y está muy estresado
    2. Es muy sedentario
    3. Está un poco obeso y tiene presión de sangre alta
    4. No está disfrutando de sus fines de semana.

Ahora ofrécele algunas recomendaciones usando expresiones de subjuntivo (recomendar que, insistir que, es necesario que, etc)

    1. Es teleadicto
    2. No lleva una vida tranquila
    3. No para de comer comida con mucho azúcar
    4. No duerme lo suficiente
    5. Consume muchas bebidas alcohólicas los fines de semana.
    6. Sufre problemas cardíacos por el estrés que tiene en su trabajo

 

Parte 3: Cómo tú puedes mejorar tu vida

Usando el vocabulario del módulo 12 y cualquier otro vocabulario que has aprendido en SPA 101, 102, 201, prepara una presentación breve sobre cómo vas a mejorar tu vida este año y el próximo año. No te limites al vocabulario de esta lección.

el presente del subjuntivo- expresiones de emoción, expresiones de duda y negación

expresiones de emoción

expresiones de duda y negación

ejercicios de práctica

Ejercicio 1- El medio ambiente

Parte 1: ¿Cómo reaccionas sobre las siguientes situaciones? Usa expresiones de emoción y expresiones de duda.

    • El medio ambiente está muy contaminado.
    • Mucha gente recicla plástico y aluminio.
    • Hay mucha contaminación del aire en el valle.
    • Muchos peces mueren en los lagos.
    • El gobierno crea programas de reciclaje que ayudan al medio ambiente.
    • La energía nuclear es barata y segura.
    • Muchos animales están en peligro de extinción.
    • Mucha gente usa los senderos en las montañas para explorar.
    • La energía renovable es muy importante.

Parte 2:

Ahora piensa en algunas soluciones para TRES de los problemas de arriba.  Compártelas con la clase.

Ejercicio 2- Reacciones

Primero, di si haces lo siguiente en tu vida.  Entonces, tu compañero/a de clase va a responder si lo cree o no, o va a responder con una expression de emoción.

Modelos:

Aliviar el estrés -> Para aliviar el estrés fumo mucho.

Dudo que fumes para aliviar el estrés.  Es terrible que fumes para aliviar el estrés.

    • Fumar
    • Comer en exceso
    • Recibir masajes
    • Consumer demasiadas bebidas alcohólicas
    • Llevar un vida sana
    • Comer comida saludable
    • Disfrutar de estudiar español
    • Intentar estudiar todos los días
    • Estar estresado/a
    • Tener presión de sangre alta
    • Dormir lo suficiente
    • Hacer ejercicios aeróbicos/yoga/ejercicio
    • Estar en buena forma
    • Sentirse bien todos los días
    • Mantenerse sano/a y feliz

Ejercicio 3- ¡Qué exagerado!

Todos en esta clase son muy exagerados. En grupos de dos, reaccionen a lo que dice tu compañero de clase. Usen expresiones de emoción para expresar cómo se sienten.

Modelo:

Estudiante 1: Comer treinta bananas todos los días-> Como treinta bananas todos los días.

Estudiante 2: ¡Es increíble que comas treinta bananas todos los días!

Estudiante 1:

    • Estudiar veinte horas por día.
    • Correr diez millas por día.
    • Hablar quince lenguas con fluidez (fluently)
    • Beber seis galones de agua todos los días.
    • Tener quince hijos.
    • Recibir doscientos mensajes electrónicos cada día.
    • Nadar cinco millas por día.
    • Jugar al fútbol americano profesional.
    • Levantarse a las dos de la mañana todos los días.
    • Manejar un carro deportivo McLaren.

Estudiante 2:

    • Tener cinco trabajos.
    • Caminar veinte millas por día.
    • Entender quince lenguas.
    • Escribir cien mensajes electrónicos cada día.
    • Visitar Las Vegas cada fin de semana.
    • Comer diez donuts por día.
    • Tomar diez clases este semestre.
    • Jugar al baloncesto profesional.
    • Tener veinte hermanos.
    • Tomar una siesta de cinco horas todos los días.
    • Acostarse a las siete de la noche todos los días.

Ejercicio 4- ¿Cuál es tu opinión?

Reacciona a las siguientes afirmaciones, usando una expresión de duda o emoción.

Ejemplo: Es bueno consumir mucha comida frita.  Dudo que sea bueno consumir mucha comida frita. Es mala para la salud.

    • Es muy bueno consumir mucho azúcar.
    • La gente recicla mucho plástico.
    • No cuesta mucho vivir en California.
    • Hay paz en el mundo.
    • La gasolina es más barata ahora.
    • Vivo en mi carro.
    • Las papas fritas son excelentes para la salud.
    • Barack Obama es conservador.
    • Se destruye mucho desierto para construir casas en Phoenix.
    • Hay mucha deforestación en el mundo.
    • Tengo veinte hermanos.
    • Voy a ganar un millón de dólares en el casino.
    • El profesor es joven.

Ejercicio 5- El futuro

Escribe tres frases sobre tu futuro que son ciertas y tres frases que probablemente son falsas.  Después los miembros de tu grupo van a reaccionar, usando expresiones de certeza o duda.

Ejemplos:

Tú: Viajo a Europa este verano.

Reacción: Es verdad que viajas a Europa este verano. OR No es verdad que viajes a Europa.

Ejercicio 6- El subjuntivo en la música: Juanes- A Dios Le Pido

Escucha la canción de Juanes, A Dios Le Pido, (letra) y luego contesta lo siguiente

    1. Ejemplos del uso del subjuntivo
    2. El significado del uso de ‘vos’
    3. El sentido general de la canción

El subjuntivo vs el indicativo

ejercicios de práctica

Ejercicio 1- ¿Subjuntivo o indicativo?

Parte 1: Formación de oraciones

Escoge una expresión de columna A y una de columna B.  Cambia la expresión de la columna B al subjuntivo si es necesario.

A B
Es dudoso que mucha gente tiene que hacer ejercicio
No creo que la gasolina es muy cara ahora
Dudamos que llueve mañana
No es verdad que hay mucha gente pobre
Es increíble que necesito comer mejor
Es posible que la salud de la gente es muy buena
Ojalá que el profesor está muy contento
Creo que la pizza es muy buena para la salud
Es verdad que el presidente es viejo
No hay duda que

Parte 2: El futuro

Escribe tres frases sobre tu futuro que son ciertas y tres frases que probablemente son falsas.  Después los miembros de tu grupo van a reaccionar, usando expresiones de certeza o duda.

Ejemplos:

Tú: Viajo a Europa este verano.

Reacción: Es verdad que viajas a Europa este verano. OR No es verdad que viajes a Europa.

Ejercicio 2- Observaciones y recomendaciones

Mira las siguientes fotos. Usa una expression de certeza + indicativo para describir la foto, y una expresión de influencia + subjuntivo para dar una recomendación

Modelo: Es verdad que él está en mala forma. Recomiendo que haga ejercicio.

el infinitivo como sustantivo

ejercicios de práctica

Ejercicio 1- ¿Infinitivo o no?

Traduce las siguientes oraciones de inglés a español.

    1. Eating vegetables is good for your health.
    2. I like watching TV with my friends.
    3. Seeing is believing.
    4. We are having dinner at a restaurant.
    5. No smoking.
    6. Felipe keeps talking and not listening.
    7. Watching too much TV is bad for your health.
    8. Are you feeling sick?
    9. What are you doing?
    10. Playing videogames too much can be a problem.
    11. We like reading.