2 Module 12- La salud y el bienestar
Vocabulario- la salud y el bienestar
la salud | health |
el bienestar | well being |
el estado físico | physical state |
el estado mental | mental state |
el estado de ánimo | emotional state |
mantenerse sano/a | to stay healthy |
hacer ejercicio | to exercise |
entrenarse | to train |
hacer yoga | to do yoga |
hacer ejercicios aeróbicos | to do aerobic exercises |
estar en buena forma | to be in good shape |
sentirse (ie, i) bien | to feel good |
levantar pesas | to lift weights |
aliviar el estrés | to reduce stress |
reducir el estrés | to reduce stress |
dormir lo suficiente | to sleep enough |
contratar a un entrenador/una entrenadora | to hire a personal trainer |
comer comida saludable | to eat healthy food |
comer una dieta equilibrada | to eat a well balanced diet |
llevar una vida sana | to live a healthy lifestyle |
seguir una rutina consistente | to follow a consistent routine |
bajar de peso | to lose weight |
adelgazar | to lose weight |
engordarse | to gain weight |
meditar | to meditate |
relajarse | to relax |
recibir masajes | to get massages |
comer en exceso | to eat in excess |
fumar | to smoke |
consumir bebidas alcohólicas | to consume alcoholic drinks |
ser teleadicto/a | to be a couch potato |
estar estresado/a | to be stressed out |
sufrir muchas presiones | to suffer from a lot of pressure |
tener presión de sangre alta | to have high blood pressure |
sufrir problemas cardíacos | to suffer from heart issues |
tener diabetes | to have diabetes |
estar discapacitado/a | to be disabled |
intentar + infinitive | to try + to do something |
tratar de + infinitive | to try + to do something |
disfrutar de + infinitive | to enjoy + doing something |
parar de + infinitive | to stop + doing something |
relajado/a | relaxed, calm |
tranquilo/a | calm |
débil | weak |
fuerte | strong |
activo/a | active |
atlético/a | athletic |
sedentario/a | sedentary |
obeso/a | obese |
mínimo/a | minimum |
máximo | maximum |
la nutrición | nutrition |
el/la nutricionista | dietician |
el/la terapista feisico/a | physical therapist |
el entrenador/la entrenadora | trainer, coach |
los consejos médicos | medical advice |
al menos | at least |
no más de + number | no more than |
por lo tanto | therefore |
por eso | therefore |
no obstante | however |
sin embargo | however |
Quizlet for vocabulary and pronunciation
ejercicios de práctica
Ejercicio 1- La salud y el bienestar
Parte 1: Listas
En grupos, usa el vocabulario del módulo 12 para formar una lista de los siguientes temas:
-
- Actividades que puedes hacer para llevar una vida sana
- Acciones que pueden afectar negativamente la salud de una persona
- Consecuencias negativas de no llevar una vida sana
- Personas que pueden ayudar a una persona a tener una vida muy saludable
Parte 2: preguntas personales
Contesta las siguientes preguntas con oraciones completas en español.
-
- ¿Estás en buena forma?
- ¿Haces algún tipo de ejercicios, como el ejercicio aeróbico, levantar pesas, yoga, hacer caminatas, andar en bicicleta o algo más?
- ¿Qué necesitas hacer para llevar una vida más sana?
- ¿Qué haces para aliviar el estrés y sentirte bien?
- ¿Duermes lo suficiente? ¿Cuántas horas duermes cada noche? ¿Piensas que debes dormir más? ¿Cuál es tu rutina antes de acostarte?
- ¿Sigues una rutina consistente? ¿Qué haces en tu rutina?
- ¿Sufres muchas presiones? ¿Cuáles son?
- ¿Estás intentando hacer algo para mejorarte este año? ¿Qué?
Parte 3: Recomendaciones para un amigo (mandatos)
Tu amigo tiene los siguientes problemas. Ayúdale con unas recomendaciones usando mandatos familiares (tú)
-
- Tiene mucho trabajo y está muy estresado
- Es muy sedentario
- Está un poco obeso y tiene presión de sangre alta
- No está disfrutando de sus fines de semana.
Ahora ofrécele algunas recomendaciones usando expresiones de subjuntivo (recomendar que, insistir que, es necesario que, etc)
-
- Es teleadicto
- No lleva una vida tranquila
- No para de comer comida con mucho azúcar
- No duerme lo suficiente
- Consume muchas bebidas alcohólicas los fines de semana.
- Sufre problemas cardíacos por el estrés que tiene en su trabajo
Parte 3: Cómo tú puedes mejorar tu vida
Usando el vocabulario del módulo 12 y cualquier otro vocabulario que has aprendido en SPA 101, 102, 201, prepara una presentación breve sobre cómo vas a mejorar tu vida este año y el próximo año. No te limites al vocabulario de esta lección.
el presente del subjuntivo- expresiones de emoción, expresiones de duda y negación
expresiones de emoción
expresiones de duda y negación
ejercicios de práctica
Ejercicio 1- El medio ambiente
Parte 1: ¿Cómo reaccionas sobre las siguientes situaciones? Usa expresiones de emoción y expresiones de duda.
-
- El medio ambiente está muy contaminado.
- Mucha gente recicla plástico y aluminio.
- Hay mucha contaminación del aire en el valle.
- Muchos peces mueren en los lagos.
- El gobierno crea programas de reciclaje que ayudan al medio ambiente.
- La energía nuclear es barata y segura.
- Muchos animales están en peligro de extinción.
- Mucha gente usa los senderos en las montañas para explorar.
- La energía renovable es muy importante.
Parte 2:
Ahora piensa en algunas soluciones para TRES de los problemas de arriba. Compártelas con la clase.
Ejercicio 2- Reacciones
Primero, di si haces lo siguiente en tu vida. Entonces, tu compañero/a de clase va a responder si lo cree o no, o va a responder con una expression de emoción.
Modelos:
Aliviar el estrés -> Para aliviar el estrés fumo mucho.
Dudo que fumes para aliviar el estrés. Es terrible que fumes para aliviar el estrés.
-
- Fumar
- Comer en exceso
- Recibir masajes
- Consumer demasiadas bebidas alcohólicas
- Llevar un vida sana
- Comer comida saludable
- Disfrutar de estudiar español
- Intentar estudiar todos los días
- Estar estresado/a
- Tener presión de sangre alta
- Dormir lo suficiente
- Hacer ejercicios aeróbicos/yoga/ejercicio
- Estar en buena forma
- Sentirse bien todos los días
- Mantenerse sano/a y feliz
Ejercicio 3- ¡Qué exagerado!
Todos en esta clase son muy exagerados. En grupos de dos, reaccionen a lo que dice tu compañero de clase. Usen expresiones de emoción para expresar cómo se sienten.
Modelo:
Estudiante 1: Comer treinta bananas todos los días-> Como treinta bananas todos los días.
Estudiante 2: ¡Es increíble que comas treinta bananas todos los días!
Estudiante 1:
-
- Estudiar veinte horas por día.
- Correr diez millas por día.
- Hablar quince lenguas con fluidez (fluently)
- Beber seis galones de agua todos los días.
- Tener quince hijos.
- Recibir doscientos mensajes electrónicos cada día.
- Nadar cinco millas por día.
- Jugar al fútbol americano profesional.
- Levantarse a las dos de la mañana todos los días.
- Manejar un carro deportivo McLaren.
Estudiante 2:
-
- Tener cinco trabajos.
- Caminar veinte millas por día.
- Entender quince lenguas.
- Escribir cien mensajes electrónicos cada día.
- Visitar Las Vegas cada fin de semana.
- Comer diez donuts por día.
- Tomar diez clases este semestre.
- Jugar al baloncesto profesional.
- Tener veinte hermanos.
- Tomar una siesta de cinco horas todos los días.
- Acostarse a las siete de la noche todos los días.
Ejercicio 4- ¿Cuál es tu opinión?
Reacciona a las siguientes afirmaciones, usando una expresión de duda o emoción.
Ejemplo: Es bueno consumir mucha comida frita. Dudo que sea bueno consumir mucha comida frita. Es mala para la salud.
-
- Es muy bueno consumir mucho azúcar.
- La gente recicla mucho plástico.
- No cuesta mucho vivir en California.
- Hay paz en el mundo.
- La gasolina es más barata ahora.
- Vivo en mi carro.
- Las papas fritas son excelentes para la salud.
- Barack Obama es conservador.
- Se destruye mucho desierto para construir casas en Phoenix.
- Hay mucha deforestación en el mundo.
- Tengo veinte hermanos.
- Voy a ganar un millón de dólares en el casino.
- El profesor es joven.
Ejercicio 5- El futuro
Escribe tres frases sobre tu futuro que son ciertas y tres frases que probablemente son falsas. Después los miembros de tu grupo van a reaccionar, usando expresiones de certeza o duda.
Ejemplos:
Tú: Viajo a Europa este verano.
Reacción: Es verdad que viajas a Europa este verano. OR No es verdad que viajes a Europa.
Ejercicio 6- El subjuntivo en la música: Juanes- A Dios Le Pido
Escucha la canción de Juanes, A Dios Le Pido, (letra) y luego contesta lo siguiente
-
- Ejemplos del uso del subjuntivo
- El significado del uso de ‘vos’
- El sentido general de la canción
El subjuntivo vs el indicativo
ejercicios de práctica
Ejercicio 1- ¿Subjuntivo o indicativo?
Parte 1: Formación de oraciones
Escoge una expresión de columna A y una de columna B. Cambia la expresión de la columna B al subjuntivo si es necesario.
A | B |
Es dudoso que | mucha gente tiene que hacer ejercicio |
No creo que | la gasolina es muy cara ahora |
Dudamos que | llueve mañana |
No es verdad que | hay mucha gente pobre |
Es increíble que | necesito comer mejor |
Es posible que | la salud de la gente es muy buena |
Ojalá que | el profesor está muy contento |
Creo que | la pizza es muy buena para la salud |
Es verdad que | el presidente es viejo |
No hay duda que |
Parte 2: El futuro
Escribe tres frases sobre tu futuro que son ciertas y tres frases que probablemente son falsas. Después los miembros de tu grupo van a reaccionar, usando expresiones de certeza o duda.
Ejemplos:
Tú: Viajo a Europa este verano.
Reacción: Es verdad que viajas a Europa este verano. OR No es verdad que viajes a Europa.
Ejercicio 2- Observaciones y recomendaciones
Mira las siguientes fotos. Usa una expression de certeza + indicativo para describir la foto, y una expresión de influencia + subjuntivo para dar una recomendación
Modelo: Es verdad que él está en mala forma. Recomiendo que haga ejercicio.
el infinitivo como sustantivo
ejercicios de práctica
Ejercicio 1- ¿Infinitivo o no?
Traduce las siguientes oraciones de inglés a español.
-
- Eating vegetables is good for your health.
- I like watching TV with my friends.
- Seeing is believing.
- We are having dinner at a restaurant.
- No smoking.
- Felipe keeps talking and not listening.
- Watching too much TV is bad for your health.
- Are you feeling sick?
- What are you doing?
- Playing videogames too much can be a problem.
- We like reading.